什麼是抬腿式

抬腿式是在傳教士或側躺基礎上，將受方雙腿抬高或架在對方肩上，改變進入角度。

體位怎麼做、注意什麼

可能加深刺激；對柔軟度與膝關節有要求。

實用提醒

不要硬壓腿；可只用單腿抬高試角度。

一定更深嗎？

常見但非絕對；過深可能不適。

膝蓋痛怎麼辦？

立刻放下改體位。

下一步

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